ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ ОНЛАЙН
Апрель 14 | Четверг
9.00 – 11.00
Психика человека является по своей сути великолепным инструментом. Точнее, это целый набор инструментов с огромными возможностями. И если мы заботимся о ней, оберегаем её от повреждений, она может служить нам верой и правдой.
Психика формируется нашими отношениями и образом жизни, поэтому её можно и нужно постоянно «настраивать» в случаях, если она сформировалась под влиянием негативного жизненного опыта, отравлена невыносимыми эмоциями или сбилась со своего пути в результате каких-то событий.
Психика формируется нашими отношениями и образом жизни, поэтому её можно и нужно постоянно «настраивать» в случаях, если она сформировалась под влиянием негативного жизненного опыта, отравлена невыносимыми эмоциями или сбилась со своего пути в результате каких-то событий.
Если вы стремитесь к хорошему самочувствию, к улучшению коммуникации с другими людьми, к своей лучшей жизни – вам необходимо понимать почему человек так легко позволяет вовлечь себя в агрессивные конфликты, почему психика вместо поиска эффективных решений застревает в динамике «жертва-преследователь», почему накапливаются обиды, почему если хаос внутри нас, то мы и снаружи создаём хаос.
Нужно научиться как можно быстрее выходить из этого деструктивного замкнутого круга.
Методы работы с неосознанными, незаметными для нас психическими процессами сейчас существуют. Эти методы помогают нам понять собственную психику, излечить от ран и сохранить её здоровье.
Нужно научиться как можно быстрее выходить из этого деструктивного замкнутого круга.
Методы работы с неосознанными, незаметными для нас психическими процессами сейчас существуют. Эти методы помогают нам понять собственную психику, излечить от ран и сохранить её здоровье.
Если вы решили идти по этому пути, я буду поддерживать вас.
В практике я использую разные подходы и методы, такие как mindfulness, релаксационные техники, йога-нидру, трансформационные медитации, которые позволяют работать с глубинно-психологической символикой.